Недавно я впервые побывала в настоящей сауне, и у меня возник вопрос: зачем люди надевают специальные шапочки? Меня это даже немного рассмешило, пока одна из посетительниц не объяснила, что это делается для защиты головы от перегрева. Оказывается, в сауне температура распределяется неравномерно, и верхние слои воздуха могут быть особенно горячими. Без головного убора легко перегреться или даже почувствовать головокружение.
Такие шапки обычно изготавливают из натуральных материалов, например, шерсти или войлока, чтобы они сохраняли прохладу и впитывали лишнюю влагу. После объяснений я сразу же решила попробовать — и действительно, чувствовала себя гораздо комфортнее. Теперь я всегда беру с собой шапочку, если планирую посещение сауны.
А вы когда-нибудь задумывались о таких нюансах? Используете ли вы шапочку в сауне или считаете это лишним? Какие еще секреты для комфортного отдыха в сауне вы знаете?
Здравствуйте. Я В БАНЮ БЕЗ ШАПКИ - НИ НОГОЙ! Многих людей удивляет, зачем в парилке, где и так очень жарко, надевать плотную теплую шапку из войлока? Казалось бы, в жару нужно максимально разоблачаться, давать коже дышать. Для чего же в сауну нужна шапка? Острее всего на экстремальное повышение температуры в бане реагирует именно голова. Если точнее, то основной удар приходится на сосуды головного мозга. Реакция может быть самой неожиданной вплоть до теплового удара. В менее серьезных случаях на выходе из парной вас будут ждать последствия в виде головной боли, слабости и плохого самочувствия. От этого и спасает шапочка. Все привыкли, что теплый (чаще всего делают из шерсти) головной убор согревает голову. В случае с банной шапкой все обстоит с точностью до наоборот. Плотная ткань не дает горячему воздуху и пару воздействовать на кожу и ткани головы. Она выполняет роль теплового барьера, сохраняя внутри себя температуру, близкую к температуре предбанника. Поэтому и надевать головной убор следует не в парилке, а заранее.
Чрезмерный нагрев также пагубно действует и на кожу головы, слизистые оболочки и волосы. Горячий воздух лишает ткани влаги, волосы делаются сухими и хрупкими. Особенно важно защитить длинные и красивые женские волосы. В бане незащищенные волосы теряют много влаги, а значит - становятся ломкими и сухими, банная шапочка оберегает их от перегрева и нежелательного влияния температур. Теперь давайте поговорим о материалах для шапочки. Какую шапочку выбрать? Распространенные виды шапок для бани – это войлочная и фетровая. Войлок – гигиеничный материал из натуральной шерсти с низкой теплопроводностью. Большинство шапок для бани делают из войлока. Фетр менее гигиеничный, но подойдет аллергикам на шерсть и кому не нравится колючесть и грубость войлока. Реже шапки изготавливают из хлопка или льна. Это легкие по весу шапки, с гигиеническими свойствами. Подходят парящимся с проблемной кожей головы. А если шапку забыла? Что делать? Можно заменить банным полотенцем, наматывая на голову по типу чалмы. Это допустимо, однако ее придется часто смачивать холодной водой и следить за тем, чтобы «а-ля чалма» плотно держалась, покрывая волосяную часть кожи головы. Такие же функции выполнит любая вязаная шапка для холодного времени года. Выбирайте шапки из натуральных материалов. Категорически запрещено использовать в саунах резиновые шапочки для плавания. Они быстро нагреваются и могут спровоцировать тепловой удар. Сильно сдавливают голову, что чревато мигренями и плохим самочувствием.
А вы всегда одеваете шапочку?
